BMI Calculator BMR Calculator

ماذا يمكنك أن تفعل مع حاسبة مؤشر كتلة الجسم؟

احسب مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم)

✔ حساب مؤشر كتلة الجسم بوحدات مختلفة (كجم ، سم ، رطل ، قدم ، بوصة)

✔ تعرف على فئة مؤشر كتلة الجسم المميزة في جدول مؤشر كتلة الجسم.

✔ اعرف مقدار الوزن الذي يجب أن تفقده أو تكتسبه حتى يصل إلى مؤشر كتلة الجسم الطبيعي.

احسب الوزن المثالي باستخدام 4 صيغ مختلفة مع الصيغة المضمنة: -

صيغة روبنسون

✔ صيغة ميلر

✔ صيغة الحموي

✔ صيغة ديفين

احسب معدل الأيض الأساسي (BMR) واحتياجات السعرات الحرارية باستخدام حاسبة معدل الأيض الأساسي. المعادلات المضمنة: -

معادلة هاريس بنديكت

معادلة ✔Miffin St Jeor

احسب نسبة الدهون في الجسم بناءً على: -

الجنس (ذكر ، انثى)

العمر

✔BMI

جرب حاسبة مؤشر كتلة الجسم هذه مجانًا. راجع أيضًا مقطع الفيديو ولقطة الشاشة لمزيد من المعلومات حول حاسبة مؤشر كتلة الجسم.